很多兄弟都认为贫血才需要补血，其实低血压同样是需要补血的，但是低血压与贫血是两回事，我们不容弄混淆了。低血压应该吃啥子补血食物，小编之前觉得有很多不错的不错的补血食物要主推向我们，但是经过选择，还是挑选主推以下三款补血食物。

一、黑芝麻

有壹个最简单的秘诀，黑色与红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色“。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血与脾统血的功能。

桂圆肉

二、桂圆肉

益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆与红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃:桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，与白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。

三、胡萝卜

入脾胃经与肺经，是补血与改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良与呃逆也有很好的改善作用。